Tips para volver a la rutina

Volver a la rutina (universidad, trabajo, gimnasio…) nos cuesta a tod@s, pero, si eres de los que has tenido la suerte de tener unos días de vacaciones, todavía cuesta más. El conocido síndrome post-vacacional es el conjunto de emociones o sentimientos (cansancio, alteraciones de sueño, falta de motivación, tristeza etc) que aparecen al tener que […]