Septiembre y la famosa “vuelta al cole” ya se ha convertido en la temporada de los nuevos comienzos, dejando a enero a un lado… Con el inicio del nuevo curso, hay muchos chicos que deciden emprender actividades para darle más ritmo a su día a día. Otros, necesitan comenzar nuevos proyectos para sentirse mejor o descubrir nuevas facetas personales. Te compartimos algunas actividades que te pueden inspirar en esta vuelta a la rutina.
5 actividades para incorporar a tu rutina
- Hacer deporte
Da igual donde lo practiques (casa, aire libre, gimnasio…) empezar a practicar deporte de forma regular te ayudará a sentirte mejor. Te ayudará a mantener el peso, a estar más atractivo y, sobre todo, a prevenir futuras enfermedades óseas o cardiovasculares. ¿Te animas?
- Realizar algún voluntariado
¡Muévete por una buena causa! En España, tenemos la suerte de contar con muchas ONG’s y plataformas sociales importantes de las cuales puedes formar parte. Seguro que en tu ciudad o pueblo podrás encontrar un lugar donde te sientas cómodo para realizar un voluntariado y así, contribuir a ayudar a los demás.
- Ir al nutricionista
Si por falta de tiempo te cuesta trabajo llevar una dieta equilibrada y saludable, te animamos a consultar a un nutricionista. Te realizará un primer estudio para determinar qué debes cambiar y qué tipo de dieta debes llevar. Aprender a comer sano está en tus manos 😉
- Leer en tus ratos libres
Aunque pasas la mayor parte del día consumiendo información (en el móvil, en el trabajo, en la biblioteca…) cada vez leemos menos libros, cómics… Leer es una acción que se puede realizar en cualquier espacio, además presenta beneficios como la mejora de las habilidades expresivas (escritura, ortografía), activa la memoria a corto y largo plazo, ayuda a rebajar los niveles de estrés, entre otros.
- Visitar FIV Dono
Si decides ser un chico FIV Dono, podrás hacer realidad el sueño de muchas parejas y mujeres que necesitan la donación de esperma para formar una familia. Un gesto solidario donde conocerás más detalles sobre tu fertilidad y salud reproductiva. Además, los especialistas te ayudarán a mejorar tus hábitos de vida para que mantengas una buena salud sexual.
info@fivdono.com
